Letní ovocná snídaně

Dnes jsme si dopřáli ovocné hody hned po ránu. V horkých dnech, které právě panují, je velice osvěžující začít den šťavnatým ovocem. Obešla jsem zahrádku a natrhala misku červeného rybízu. Dříve na mě byl červený rybíz moc kyselý, letos jsem mu přišla na chuť, jako základ ranního smoothie je totiž vynikající. Dále jsem na zahradě natrhala pár lístků máty, které dodají smoothie lehce větrovou chuť.

Ranní smoothie jsem umixovala z tohoto ovoce:

Červený rybíz – malá miska

Jablko 1x

Zelený meloun 1/2

Med 2x lžíce

Čerstvá máta 4x lístek

Poté jsem se pustila do krájení ovoce na ovocný salát. Salát je částečně sezónní a částečně tropický, tato kombinace je velmi šťavnatá.

Ovoce potřebné na salát:

Broskve

Meruňky

Jablka

Zelený meloun 1/2

Ananas 1/2

Hrozinky 1x hrst

Med 1x lžíce

Ovoce jsem nakrájela na kostičky a smíchala v poměru dle aktuální fantazie. Dobrou chuť!